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Boas razões para manter a vida sexual depois dos 50
Sexo é fundamental para quem quer envelhecer bem, leve e feliz. Saiba quais são os principais benefícios para sua saúde, autoestima e vontade de viver, segundo especialistas.
Cinco alimentos que ajudam a combater a depressão
A Ciência já comprovou que a depressão pode acometer pessoas de todas as idades. Então, saiba como tirar o melhor proveito da sua alimentação para se fortalecer nesta jornada de superação.
Meditar depois dos 50 melhora o raciocínio
Meditar faz um bem danado para a mente e para o corpo. E, depois dos 50 anos, ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Conheça 10 tipos de meditações e veja qual deles se afina ao seu estilo de vida.