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Por que os homens se negam a falar sobre velhice?
Homem em desconstrução, o gerontologista Ney Messias explica por que os homens lidam mal com o envelhecimento e como o machismo está diretamente ligado a isso.
Sem ressentimento: limpe a gaveta das mágoas e viva melhor!
Limpar o peito de mágoas e superar ressentimentos beneficia a saúde física e emocional e faz a gente viver mais. Aprenda a ver o perdão como uma libertação pessoal que só depende da sua escolha.
Perca os medos em 2024 e viva novas experiências
Sugerimos 10 ousadias para você se desafiar a viver coisas novas. Topa deixar os medos de lado para agitar seus dias e ter mais prazer em viver? Abrace a coragem e se jogue.
Grandmacore outfit: roubar as roupas dos avós virou trend!
No mundo sempre inovador da moda, uma trend encantadora tem conquistado os corações dos jovens: o “grandmacore outfit”.
Desapego: hora de fazer uma limpeza de fim de ano
Saiba como exercitar o desapego e fazer uma faxina de fim de ano para renovar as energias, com dicas preciosas da consultora e best-seller Marie Kondo, especialista em organização.
Meus filmes de Natal, por Raphaela Mello
A editora do MINMD conta pra gente quais são os filmes que acendem dentro dela o espírito do Natal e a esperança em dias mais iluminados. Essas cinco produções também vão amolecer seu coração.
Respeite seu ritmo, converse com o médico e outras dicas para dormir melhor na menopausa
O envelhecimento muda, sim, o padrão do sono. Mas bons hábitos podem nos ajudar a dormir melhor, contornando os sintomas da menopausa, entre eles, a insônia.
Fim: livro de Fernanda Torres sobre a velhice vira série
A série Fim, de Fernanda Torres, no Globoplay, retrata os altos e baixos de cinco amigos que envelhecem lado a lado em Copacabana. Um bom motivo para refletirmos sobre a nossa relação com o tempo.
Amigos na velhice: eles fazem bem à saúde física e mental
A psicanalista e escritora Sylvia Loeb comenta o papel das amizades para o envelhecimento saudável, rico em trocas de experiências e aprendizados que espantam a solidão e nos conectam à vida. Valorize seus amigos!
O esporte como ferramenta de transformação pessoal
Foi se comprometendo com seus treinos de corrida que a criadora de conteúdo Cacá Filippini conseguiu superar viuvez, maternidades desafiadoras, uma relação abusiva e ainda a covid.
Bipolar, sim! Louca, só quando eu quero
O diagnóstico de bipolaridade não impediu Bia Garbato de se realizar como mulher e profissional. Ela conta neste bate-papo como foi esse caminho de autoconhecimento e superação.
10 hábitos das Blue Zones para você incorporar já
Os moradores das Blue Zones, as cinco regiões que concentram as pessoas mais longevas do mundo, têm muito a nos ensinar sobre bem viver. Confira 10 hábitos para incorporar em seu cotidiano.