Depois que a gente fica velha, a gente começa a contar um monte de mentira para nós mesmas e, em algum momento, elas viram crenças. Você já percebeu isso? 

Antes que essas ideias tortas se sedimentem dentro de você, dê uma olhada em cinco mentiras que passam a habitar nossa mente se não tomarmos cuidado com elas:

1. Sou muito velha para usar esse corte de cabelo / sou muito velha para usar essa roupa

Quem foi que disse o que podemos usar depois dos 40 anos? Só porque viramos idosas aos 65 anos, de acordo com a OMS, não quer dizer que temos que virar vovós de um dia para o outro. 

Não existe uma regra do que podemos ou não usar ou fazer. Exemplo: eu adoro o Snoopy, sabe? Aquele cachorrinho. Pois é, toda vez que vou comprar algo com o desenho dele eu me reprimo. Ou melhor, reprimia. Agora vou fazer o que tenho vontade! Envelhecer não significa abrir mão de ser jovem.

Esta mudança de perspectiva é essencial para viver uma vida plena e com satisfação pessoal. Rejeitar estereótipos sobre a idade e abraçar a liberdade de expressão pessoal é um passo importante para manter a vitalidade e o entusiasmo pela vida. 

A moda, os hobbies, e as paixões não têm prazo de validade. Se vestir de maneira que reflita sua personalidade e gostos, independentemente da sua idade, é um direito e uma fonte de alegria.

Ao invés de se reprimir por gostos considerados “juvenis” ou “inadequados” para sua idade, celebre sua individualidade. Se você gosta de um personagem, uma cor, ou um estilo particular, permita-se desfrutar dessas escolhas. Cada dia é uma nova oportunidade para explorar quem você é e o que faz você se sentir bem.

2. A vida acaba depois da menopausa

Pra quem?? Pra nós não acabou! Menopausa não é doença, gente. Claro, não é fácil: há calores, baixa de libido, ressecamento vaginal, metabolismo mais devagar e etc. Mas existem diversas soluções: reposição hormonal, terapia, soluções naturais e entre outras.

A menopausa marca uma transição, não um fim. É uma fase da vida que traz desafios, sim, mas também abre portas para novas oportunidades e experiências. Com as opções de tratamento disponíveis hoje, como terapias hormonais e alternativas naturais, muitos dos sintomas mais desconfortáveis podem ser gerenciados eficazmente. 

Além disso, é um período excelente para reavaliar prioridades, renovar interesses e investir em si mesma. As mulheres podem explorar novos hobbies, viajar mais, começar novos projetos, ou simplesmente desfrutar da liberdade que essa fase pode oferecer. 

A vida, com certeza, não acaba após a menopausa; para muitas, ela fica ainda mais rica e plena.

3. O sexo acaba depois da menopausa

Quer um fato de como isso não é verdade: o número de pessoas infectadas por HIV com mais de 60 anos triplicou nos últimos 10 anos, ou seja, as mulheres estão transando depois da menopausa sim! Temos que tirar da mente que a vida sexual termina com o fim do ciclo reprodutivo. 

Você não é obrigada a se relacionar se não quiser, mas se você quiser, por que não? Importante: se proteja mesmo que não seja mais possível engravidar! Além disso, não esqueça da masturbação!

A menopausa pode ser uma excelente oportunidade para experimentar e descobrir novas formas de prazer, redefinindo a intimidade. Manter uma vida sexual ativa é benéfico para a saúde física e mental!

4. Sou muito velha para aprender

Quem disse? Você não precisa usar cabelo curto ou roupas beges quando ficar velha. Essa é uma crença, um estereótipo. Vou te dar um exemplo prático: quando começamos o canal, nós não sabíamos NADA! E estamos aqui aprendendo, juntas. O cérebro precisa estar sempre na ativa, sempre trabalhando questões de memória e etc. Aprender é manter-se na ativa!

O aprendizado é um processo contínuo que não conhece idade. Ignorar os estereótipos e desafiar as próprias limitações pode abrir um mundo de possibilidades. A neuroplasticidade do cérebro nos permite aprender e crescer intelectualmente em qualquer idade. 

Engajar-se em novas atividades, aprender uma nova habilidade ou até mesmo um novo idioma pode reforçar as conexões cerebrais e melhorar a função cognitiva. 

O ato de aprender mantém você mentalmente ágil e pode aumentar sua confiança e satisfação com a vida. Não há limite de idade para o crescimento pessoal; cada novo dia é uma chance de explorar e expandir seus horizontes.

5. Nunca mais vou encontrar um novo amor

Você não precisa ficar a vida toda em uma relação que você não quer. Outro exemplo que eu tenho: conheci meu ex-marido quando eu tinha 48 anos. Sim, eu estava há um tempo separada e conheci um amor depois dos 40 anos. Agora, aos 60 anos, recém-separada, estou me abrindo novamente às novas possibilidades. Faça o mesmo e permita-se ser feliz!

O amor não tem prazo de validade, e reencontrar a paixão em qualquer estágio da vida é uma realidade para muitos. A maturidade traz consigo uma melhor compreensão de si mesmo e dos outros, o que pode tornar os relacionamentos mais profundos e significativos. 

Estar aberto a novas experiências e manter uma atitude positiva pode ser crucial para conhecer alguém especial. 

Além disso, a idade madura oferece a perspectiva de saber o que realmente importa em um parceiro, tornando as novas relações mais gratificantes e autênticas. Aproveite esta fase da vida para redefinir o que significa amar e ser amado, mantendo o coração aberto às possibilidades que cada novo encontro pode trazer.Se gostou do nosso conteúdo, continue acompanhando o nosso portal e faça parte da nossa comunidade!